birkuso's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2017
Mo 11: 1308 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,05g
 
78,45g
 
144,02g
- -
So 10: 906 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,48g
 
20,63g
 
90,82g
- -
Fr 8: 1319 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,86g
 
47,47g
 
140,33g
- -
Do 7: 1049 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,96g
 
24,83g
 
129,97g
2236*  1187
Mi 6: 1581 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,59g
 
49,82g
 
115,34g
- -
Di 5: 828 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,96g
 
30,13g
 
74,90g
- -
Mo 4: 993 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,45g
 
48,87g
 
125,46g
- -
So 3: 1262 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,66g
 
56,08g
 
144,88g
- -
Sa 2: 1377 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,45g
 
76,70g
 
152,97g
2166*  789
Fr 1: 1020 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,94g
 
37,21g
 
76,10g
- -
November 2017
Do 30: 1165 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,73g
 
59,56g
 
113,38g
- -
Mi 29: 1351 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,00g
 
69,86g
 
198,86g
- -
Di 28: 1164 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,76g
 
48,17g
 
162,17g
- -
Mo 27: 1009 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,88g
 
20,08g
 
99,42g
- -
So 26: 1006 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,03g
 
29,90g
 
132,83g
- -
Sa 25: 1234 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,40g
 
46,10g
 
108,88g
- -
Fr 24: 1163 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,09g
 
64,08g
 
143,62g
- -
Do 23: 1246 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,03g
 
79,41g
 
117,94g
2008*  762
Mi 22: 1313 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,11g
 
55,88g
 
149,41g
- -
Di 21: 1290 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,55g
 
55,44g
 
114,88g
2110*  820
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