Hal Jam's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2016
So 2: 2088 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,46g
 
101,41g
 
275,14g
- -
Sa 1: 1672 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,11g
 
116,64g
 
171,21g
2805*  1133
September 2016
Di 20: 181 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,36g
 
11,97g
 
21,35g
2748*  2567
Fr 16: 268 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,56g
 
12,83g
 
42,61g
2748*  2480
Di 13: 585 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,21g
 
20,22g
 
55,55g
2748*  2163
Sa 10: 1452 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,03g
 
55,30g
 
162,67g
2748*  1296
Fr 9: 750 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,93g
 
51,51g
 
82,80g
- -
Do 8: 960 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,99g
 
43,59g
 
140,82g
2757*  1797
Mi 7: 1924 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,03g
 
104,56g
 
237,98g
2763*  839
Di 6: 1621 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,29g
 
62,39g
 
223,13g
- -
Mo 5: 1924 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,14g
 
138,51g
 
200,04g
- -
So 4: 1941 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,16g
 
118,01g
 
215,32g
3197*  1256
August 2016
Fr 26: 2012 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,52g
 
77,10g
 
188,44g
- -
Do 25: 1930 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,73g
 
99,52g
 
268,60g
2760*  830
Mi 24: 1608 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,25g
 
84,38g
 
198,97g
2870*  1262
Di 23: 1996 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,00g
 
89,61g
 
165,49g
2820*  824
Mo 22: 1907 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,48g
 
78,57g
 
279,03g
- -
So 21: 1731 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,60g
 
157,09g
 
161,46g
- -
Sa 20: 1996 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,87g
 
94,28g
 
254,51g
2784*  788
Fr 19: 1916 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,67g
 
105,84g
 
197,21g
- -
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