jontyboy's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Di 11: 1189 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,99g
 
58,85g
 
137,05g
- -
Mo 10: 1545 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,60g
 
45,74g
 
190,99g
- -
Mi 5: 1102 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,12g
 
49,21g
 
160,81g
- -
Di 4: 1388 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,11g
 
80,86g
 
151,03g
- -
Mo 3: 1529 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,69g
 
83,97g
 
175,95g
- -
So 2: 1303 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,73g
 
80,65g
 
151,79g
- -
Sa 1: 1599 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,68g
 
96,59g
 
198,75g
- -
Mai 2024
Fr 31: 1472 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,65g
 
67,69g
 
179,36g
- -
Do 30: 1766 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,83g
 
66,48g
 
222,41g
- -
Di 28: 1196 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,36g
 
94,88g
 
134,77g
- -
April 2024
Sa 13: 122 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,80g
 
11,25g
 
14,49g
- -
Fr 5: 391 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,46g
 
21,66g
 
49,88g
- -
Do 4: 1331 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,41g
 
57,20g
 
184,43g
- -
Mi 3: 1148 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,43g
 
69,04g
 
142,30g
- -
Di 2: 1094 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,38g
 
83,35g
 
129,16g
- -
Mo 1: 1199 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,62g
 
83,87g
 
128,48g
- -
März 2024
So 31: 435 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,66g
 
34,29g
 
38,14g
- -
Sa 30: 961 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,70g
 
37,92g
 
142,46g
- -
Fr 29: 396 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,76g
 
21,97g
 
50,08g
- -
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