| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 105 Kal |
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Ernährung: 1604 Kal |
(Fett: 69,27g, Eiweiß: 63,96g, Kohlh: 181,89g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 1782 Kal |
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Ernährung: 27262 Kal |
(Fett: 1177,57g, Eiweiß: 1087,37g, Kohlh: 3092,12g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto 2138 |
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2
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Netto 2251 |
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3
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Netto 1981 |
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4
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Netto 1324 |
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5
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Netto 1000 |
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6
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Netto 1830 |
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7
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Netto 1876 |
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8
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Netto 1477 |
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9
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Netto 1769 |
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10
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Netto 956 |
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11
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Netto 1783 |
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12
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Netto 1215 |
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13
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Netto 1134 |
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14
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Netto 12 |
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15
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Netto 2301 |
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16
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Netto 2069 |
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17
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Netto 364 |
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (45%)
Fett (39%)
Eiweiß (16%)
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*Basierend auf einem ETB von 1800 Kalorien (29 Jan 23)
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