Ian Raven's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2024
So 26: 2913 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
146,77g
 
205,50g
 
172,04g
- -
Sa 25: 2244 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,66g
 
162,31g
 
212,50g
3131*  887
Fr 24: 2283 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,68g
 
179,58g
 
161,64g
2550*  267
Do 23: 2658 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,24g
 
176,54g
 
308,84g
3224*  566
Mi 22: 2332 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,28g
 
161,91g
 
257,92g
2309*  23
Di 21: 2058 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,70g
 
164,35g
 
218,69g
2160*  102
Mo 20: 1774 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,10g
 
140,75g
 
196,43g
3329*  1555
So 19: 1634 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,96g
 
138,74g
 
124,90g
- -
Sa 18: 2183 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
134,35g
 
100,53g
 
123,99g
2799*  616
Fr 17: 2304 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,80g
 
155,08g
 
314,49g
3018*  714
Do 16: 1685 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,02g
 
134,63g
 
129,07g
2309*  624
Mi 15: 2005 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,62g
 
158,23g
 
159,80g
2510*  505
Di 14: 3097 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
145,15g
 
213,47g
 
210,71g
3647*  550
Mo 13: 2297 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,69g
 
159,47g
 
220,65g
2745*  448
So 12: 2349 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,38g
 
144,59g
 
210,94g
2898*  549
Sa 11: 2102 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,66g
 
146,96g
 
237,58g
3235*  1133
Fr 10: 2736 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
150,26g
 
140,61g
 
194,03g
2366*  370
Do 9: 2138 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,53g
 
173,44g
 
123,15g
2845*  707
Mi 8: 1685 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,02g
 
134,63g
 
129,07g
2336*  651
Di 7: 1685 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,02g
 
134,63g
 
129,07g
2236*  551
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