KlaraJohn's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2013
Sa 7: 569 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,20g
 
18,09g
 
67,26g
- -
Fr 6: 1687 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,06g
 
48,27g
 
239,15g
- -
Di 3: 897 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,37g
 
27,95g
 
129,77g
- -
Mo 2: 1240 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,87g
 
44,43g
 
168,11g
- -
So 1: 1682 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,26g
 
62,59g
 
186,70g
- -
November 2013
Sa 30: 1665 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,97g
 
52,25g
 
220,37g
- -
Fr 29: 1556 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,29g
 
41,36g
 
223,77g
- -
Do 28: 1300 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,32g
 
28,68g
 
190,65g
- -
Mi 27: 1390 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,63g
 
35,86g
 
177,30g
- -
Di 26: 948 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,88g
 
19,35g
 
174,87g
- -
Mo 25: 1612 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,95g
 
57,20g
 
180,02g
- -
So 24: 1342 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,39g
 
40,65g
 
157,70g
- -
Do 21: 208 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,80g
 
11,80g
 
27,20g
- -
Mi 20: 1603 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,45g
 
42,33g
 
229,90g
- -
Di 19: 1394 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,00g
 
35,65g
 
196,49g
- -
Sa 16: 1748 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,18g
 
36,99g
 
260,09g
- -
Fr 15: 1578 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,32g
 
37,92g
 
213,21g
- -
Mi 13: 1746 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,86g
 
53,12g
 
224,99g
- -
Oktober 2013
Sa 26: 1167 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,99g
 
44,46g
 
148,21g
- -
Do 24: 983 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,80g
 
25,42g
 
118,17g
- -
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