icha.risa's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Fr 14: - - 1* -
Do 13: 934 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,40g
 
30,11g
 
132,39g
- -
Mo 10: - - 2* -
Fr 7: - - 1* -
Di 4: - - 1* -
Mo 3: 722 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,89g
 
16,27g
 
139,54g
- -
Mai 2024
Fr 31: - - 3* -
Do 30: 848 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,26g
 
77,06g
 
72,17g
1*  847
Mi 29: 60 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,00g
 
0,50g
 
6,00g
2*  58
Di 28: 1662 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,84g
 
92,03g
 
146,27g
- -
Mo 27: 1563 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,86g
 
52,82g
 
180,86g
1*  1562
So 26: - - 11* -
Sa 25: - - 2* -
Do 23: - - 3* -
Mi 22: 467 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,86g
 
29,69g
 
33,66g
- -
Di 21: 1195 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,66g
 
56,66g
 
154,29g
1*  1194
Mo 20: 1154 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,08g
 
62,10g
 
112,79g
1*  1153
So 19: - - 1* -
Fr 17: - - 1* -
Do 16: 1250 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,43g
 
173,99g
 
66,44g
1*  1249
Di 14: 1297 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,29g
 
37,20g
 
226,97g
- -
Mo 13: 1041 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,52g
 
44,96g
 
144,63g
1*  1040
Mi 8: 1121 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,96g
 
65,87g
 
128,23g
- -
Di 7: 753 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,21g
 
68,32g
 
85,93g
- -
Mo 6: - - 1* -
Fr 3: 561 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,50g
 
32,85g
 
63,88g
- -
Do 2: 583 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,49g
 
45,16g
 
47,71g
- -
Mi 1: 1186 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,07g
 
69,27g
 
149,10g
- -
April 2024
Di 30: 1503 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,38g
 
106,87g
 
164,72g
- -
Mo 29: 1468 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,57g
 
110,79g
 
186,41g
2*  1466
Sa 27: 962 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,32g
 
61,98g
 
103,09g
1*  961
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