allaspit's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2024
Mi 13: 2025 * 155%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,85g
 
183,79g
 
187,50g
- -
Di 12: 1149 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,54g
 
104,05g
 
49,48g
- -
Mo 11: 1137 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,48g
 
89,17g
 
114,85g
- -
Mo 4: 698 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,24g
 
48,14g
 
24,09g
- -
Februar 2024
So 25: 1241 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,49g
 
103,72g
 
104,26g
- -
Fr 9: 968 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,26g
 
94,74g
 
107,43g
- -
Januar 2024
Do 18: - - 1756* -
Mi 17: 1777 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,69g
 
112,63g
 
143,83g
1728*  49
Di 16: - - 2134* -
Mo 15: - - 1732* -
So 14: - - 1464* -
Sa 13: 1079 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,97g
 
60,80g
 
89,03g
1792*  713
Fr 12: 1569 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,29g
 
92,28g
 
167,28g
1774*  205
Do 11: 1311 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,64g
 
89,27g
 
85,80g
1678*  367
Mi 10: 1144 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,93g
 
138,42g
 
100,26g
1851*  707
Di 9: 286 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,38g
 
33,63g
 
46,53g
- -
Dezember 2023
Mo 18: 384 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,49g
 
52,34g
 
34,58g
1849*  1465
Sa 16: 181 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,99g
 
32,34g
 
19,58g
- -
Fr 15: 2018 * 155%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,89g
 
125,33g
 
153,48g
1982*  36
Do 14: 1705 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,88g
 
117,34g
 
124,81g
1808*  103
Mi 13: 1877 * 144%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,10g
 
149,24g
 
127,75g
1855*  22
Di 12: 1658 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,33g
 
132,89g
 
96,92g
1806*  148
Mo 11: 1712 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,93g
 
142,15g
 
115,69g
1739*  27
So 10: 1482 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,59g
 
124,56g
 
34,63g
1790*  308
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