silviaundsophie's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2022
Di 15: 2075 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,70g
 
178,55g
 
258,89g
- -
Mo 14: 691 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,25g
 
45,12g
 
97,24g
- -
So 13: 1263 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,18g
 
102,29g
 
149,79g
- -
Sa 12: 1570 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,70g
 
179,41g
 
154,02g
- -
Fr 11: 688 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,96g
 
67,44g
 
64,39g
- -
Mi 9: 1604 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,13g
 
190,24g
 
116,81g
- -
Di 8: 1594 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,65g
 
193,18g
 
125,72g
- -
Mo 7: 1555 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,14g
 
183,46g
 
134,60g
- -
So 6: 1565 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,86g
 
173,22g
 
165,38g
- -
Sa 5: 517 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,98g
 
31,54g
 
70,35g
- -
Fr 4: 498 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,88g
 
32,24g
 
63,19g
- -
Mi 2: 609 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,55g
 
51,18g
 
61,29g
- -
Di 1: 1094 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,17g
 
104,67g
 
97,09g
- -
Oktober 2022
Mo 31: 1541 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,66g
 
89,90g
 
209,24g
- -
So 30: 1694 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,21g
 
188,89g
 
127,54g
- -
Sa 29: 445 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,75g
 
31,18g
 
51,29g
- -
Mi 19: 1802 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,74g
 
173,70g
 
200,61g
- -
Di 18: 1694 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,97g
 
209,49g
 
138,66g
- -
Mo 17: 1748 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,64g
 
203,44g
 
166,78g
- -
So 16: 663 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,96g
 
58,15g
 
78,26g
- -
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