IK72's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2022
Mo 4: 1077 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,95g
 
67,03g
 
109,55g
- -
So 3: 1495 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,71g
 
66,09g
 
229,39g
2328*  833
Sa 2: 1597 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,25g
 
69,82g
 
222,30g
2225*  628
Mai 2021
Fr 21: 1031 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,27g
 
71,09g
 
137,79g
- -
Do 20: 1169 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,97g
 
77,86g
 
160,69g
- -
Mi 19: 1188 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,49g
 
48,63g
 
155,01g
- -
Di 18: 453 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,24g
 
23,71g
 
75,61g
- -
Mo 17: 1137 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,74g
 
63,52g
 
165,81g
- -
So 16: 700 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,05g
 
23,42g
 
126,11g
- -
Mo 10: 358 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,48g
 
20,45g
 
59,59g
- -
So 9: 466 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,06g
 
18,58g
 
75,04g
- -
Sa 8: 1384 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,15g
 
56,94g
 
153,72g
2570*  1186
Fr 7: 836 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,36g
 
38,11g
 
71,07g
- -
Do 6: 941 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,84g
 
47,30g
 
63,22g
- -
Mi 5: 1619 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,47g
 
62,14g
 
197,47g
- -
Di 4: 1393 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,03g
 
63,31g
 
174,63g
- -
Mo 3: 1503 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,51g
 
81,80g
 
177,64g
- -
So 2: 1063 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,64g
 
25,35g
 
179,50g
- -
Sa 1: 1541 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,47g
 
48,62g
 
257,05g
- -
April 2021
Fr 30: 1341 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,82g
 
74,49g
 
171,18g
- -
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