chansharho's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2015
Mi 18: 151 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,97g
 
12,00g
 
15,10g
- -
Mo 16: 799 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,33g
 
21,34g
 
104,06g
- -
So 15: 1196 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,12g
 
65,49g
 
112,70g
- -
Sa 14: 489 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,34g
 
28,35g
 
117,11g
- -
Fr 13: 674 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,46g
 
28,31g
 
89,67g
- -
Do 12: 500 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,62g
 
16,41g
 
72,92g
- -
Mi 11: 609 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,96g
 
22,74g
 
81,25g
- -
Di 10: 590 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,00g
 
26,75g
 
82,76g
- -
Mo 9: 609 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,30g
 
21,05g
 
103,59g
- -
So 8: 671 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,35g
 
50,89g
 
79,59g
- -
Sa 7: 280 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,66g
 
17,38g
 
35,24g
- -
Fr 6: 536 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,39g
 
35,07g
 
59,07g
- -
Do 5: 747 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,93g
 
48,25g
 
163,66g
- -
Mi 4: 915 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,89g
 
45,88g
 
123,90g
- -
Di 3: 556 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,66g
 
33,14g
 
91,46g
- -
Mo 2: 476 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,06g
 
29,56g
 
52,44g
- -
So 1: 254 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,17g
 
9,28g
 
24,82g
- -
Februar 2015
Fr 27: 664 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,19g
 
24,38g
 
91,49g
- -
Do 26: 609 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,12g
 
17,06g
 
179,16g
- -
Di 24: 362 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,32g
 
18,05g
 
37,92g
- -
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