smogpaster's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2013
Do 15: 345 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,50g
 
22,50g
 
52,50g
- -
Mi 14: 345 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,50g
 
22,50g
 
52,50g
- -
Fr 9: 345 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,50g
 
22,50g
 
52,50g
- -
Do 8: 1437 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,68g
 
60,75g
 
165,65g
- -
Mi 7: 1317 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,28g
 
33,34g
 
190,44g
- -
Di 6: 2140 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,28g
 
96,08g
 
179,01g
- -
Mo 5: 2428 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,71g
 
141,98g
 
261,60g
- -
So 4: 1022 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,60g
 
51,00g
 
133,80g
- -
Sa 3: 2007 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,34g
 
93,21g
 
242,48g
- -
Do 1: 1888 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,40g
 
75,40g
 
193,80g
- -
Juli 2013
Mi 31: 1237 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,62g
 
84,22g
 
126,99g
- -
Di 30: 875 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,99g
 
39,97g
 
127,44g
- -
Sa 27: 1813 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,62g
 
64,37g
 
165,19g
- -
Fr 26: 1574 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,50g
 
46,86g
 
191,81g
- -
Do 25: 436 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,05g
 
19,90g
 
66,10g
- -
Mi 24: 1237 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,54g
 
51,29g
 
126,98g
- -
Di 23: 2949 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
125,76g
 
104,59g
 
345,35g
2567*  382
Mo 22: 1259 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,45g
 
50,57g
 
133,76g
- -
So 21: 1042 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,68g
 
44,74g
 
158,25g
- -
Sa 20: 1331 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,24g
 
65,21g
 
149,19g
2046*  715
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