15KGdown's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2023
So 26: 1167 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,00g
 
89,77g
 
52,21g
- -
Fr 24: 314 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,24g
 
14,26g
 
37,47g
- -
Do 23: 316 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,53g
 
14,87g
 
18,80g
- -
Mi 22: 318 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,84g
 
16,93g
 
29,78g
- -
Di 21: 459 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,78g
 
24,82g
 
58,25g
- -
Mo 20: 282 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,48g
 
10,20g
 
46,41g
- -
So 19: 986 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,24g
 
67,97g
 
80,49g
- -
Sa 18: 600 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,44g
 
14,35g
 
73,41g
2662*  2062
Fr 17: 1200 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,22g
 
62,67g
 
96,38g
- -
Di 14: 1060 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,15g
 
56,07g
 
46,50g
- -
Mo 13: 978 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,33g
 
55,02g
 
67,44g
- -
So 12: 954 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,31g
 
19,83g
 
102,42g
- -
Sa 11: 1293 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,99g
 
39,36g
 
79,26g
2142*  849
Fr 10: 848 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,40g
 
45,10g
 
43,40g
- -
Do 9: 274 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,68g
 
16,37g
 
28,64g
- -
Mi 8: 276 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,78g
 
17,28g
 
44,85g
- -
Di 7: 577 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,19g
 
27,68g
 
56,99g
- -
Mo 6: 875 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,49g
 
42,43g
 
92,93g
- -
So 5: 1438 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,72g
 
85,63g
 
85,36g
2779*  1341
Sa 4: 659 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,17g
 
16,91g
 
86,47g
- -
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