Herz Blatt's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
Di 3: 525 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,30g
 
18,30g
 
45,30g
- -
So 1: - - 1879* -
Dezember 2022
Mo 26: 1901 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,51g
 
59,60g
 
173,87g
1659*  242
Sa 24: 918 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,61g
 
24,08g
 
144,80g
- -
Fr 23: 1329 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,06g
 
55,87g
 
140,10g
1656*  327
Mi 21: 226 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,10g
 
10,70g
 
11,70g
- -
Mo 19: 1239 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,97g
 
26,98g
 
168,01g
- -
Sa 17: 542 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,69g
 
15,34g
 
77,58g
1595*  1053
Do 15: 224 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,60g
 
9,00g
 
42,00g
- -
Mi 14: 450 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,97g
 
17,51g
 
40,44g
- -
Di 13: 1377 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,27g
 
40,58g
 
167,50g
1594*  217
Mo 12: 1153 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,00g
 
41,38g
 
123,92g
1559*  406
So 11: 1639 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,06g
 
66,16g
 
146,05g
1628*  11
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