persecon's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2023
Sa 22: 280 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,00g
 
24,00g
 
0,00g
- -
Mi 12: - - 20* -
Di 11: - - 37* -
So 9: - - 41* -
Februar 2023
Mi 15: 270 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,00g
 
10,00g
 
14,00g
- -
Di 14: 2095 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
122,65g
 
52,89g
 
203,39g
- -
Mo 13: 795 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,57g
 
26,19g
 
83,96g
- -
So 12: 1049 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,19g
 
54,42g
 
126,00g
- -
Fr 10: 457 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,91g
 
32,87g
 
36,16g
- -
Do 9: 2263 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
126,10g
 
92,80g
 
191,40g
- -
Mi 8: 360 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,50g
 
14,00g
 
29,00g
- -
Sa 4: 650 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,10g
 
39,24g
 
54,42g
- -
Fr 3: 285 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,50g
 
19,50g
 
28,50g
- -
Do 2: 1551 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,70g
 
95,92g
 
129,01g
- -
Mi 1: 1567 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,68g
 
97,91g
 
105,58g
- -
Januar 2023
Di 31: 660 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,00g
 
24,00g
 
57,00g
- -
Mo 30: 1700 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,59g
 
75,57g
 
123,69g
- -
So 29: 2325 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
122,84g
 
75,76g
 
227,00g
- -
Fr 27: 1796 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,89g
 
106,63g
 
149,53g
- -
Do 26: 1466 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,02g
 
86,61g
 
80,66g
- -
Mi 25: 1309 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,30g
 
64,09g
 
76,50g
- -
Di 24: 1995 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
119,69g
 
93,29g
 
138,70g
- -
Mo 23: 2156 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,56g
 
73,72g
 
226,33g
- -
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