Draglist's Diätkalender - Juni 2024


Tagesmittelwert:   Bewegung: 2484 Kal   Ernährung: 2016 Kal (Fett: 72,92g, Eiweiß: 168,29g, Kohlh: 108,46g)
Monatliche Gesamtmenge: Bewegung: 37257 Kal   Ernährung: 30242 Kal (Fett: 1093,78g, Eiweiß: 2524,34g, Kohlh: 1626,87g)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
          1
Netto -328
2
Netto -496
3
Netto -454
4
Netto -1254
5
Netto -1116
6
Netto 248
7
Netto -137
8
Netto -681
9
Netto -558
10
Netto 650
11
Netto 131
12
Netto -614
13
Netto -1796
14
Netto -238
15
Netto -372
16
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17
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Tagesmittelwert Kalorien Info

121%
vom ETB*
(2016 kal)
121% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (25%)
 
Fett (37%)
 
Eiweiß (38%)
*Basierend auf einem ETB von 1668 Kalorien (20 Mai 24)
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