Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2604 Kal |
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Ernährung: 2029 Kal |
(Fett: 78,86g, Eiweiß: 157,70g, Kohlh: 97,34g) |
Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 78127 Kal |
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Ernährung: 60867 Kal |
(Fett: 2365,75g, Eiweiß: 4731,02g, Kohlh: 2920,21g) |
Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
1
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Netto -1988 |
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2
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Netto 225 |
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3
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Netto -529 |
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4
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Netto -1633 |
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5
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Netto -120 |
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6
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Netto -631 |
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7
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Netto -113 |
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8
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Netto -1836 |
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9
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Netto 807 |
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10
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Netto -864 |
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11
|
Netto 74 |
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12
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Netto -1517 |
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13
|
Netto -658 |
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14
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Netto -370 |
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15
|
Netto -1754 |
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16
|
Netto 520 |
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17
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Netto -641 |
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18
|
Netto -1118 |
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19
|
Netto 642 |
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20
|
Netto -533 |
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21
|
Netto -121 |
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22
|
Netto -568 |
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23
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Netto 194 |
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24
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Netto -1554 |
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25
|
Netto -676 |
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26
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Netto -46 |
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27
|
Netto -533 |
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28
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Netto 183 |
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29
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Netto -1867 |
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30
|
Netto -235 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (23%)
Fett (41%)
Eiweiß (36%)
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*Basierend auf einem ETB von 1668 Kalorien (20 Mai 24)
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