Draglist's Diätkalender - April 2024


Tagesmittelwert:   Bewegung: 2604 Kal   Ernährung: 2029 Kal (Fett: 78,86g, Eiweiß: 157,70g, Kohlh: 97,34g)
Monatliche Gesamtmenge: Bewegung: 78127 Kal   Ernährung: 60867 Kal (Fett: 2365,75g, Eiweiß: 4731,02g, Kohlh: 2920,21g)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
1
Netto -1988
2
Netto 225
3
Netto -529
4
Netto -1633
5
Netto -120
6
Netto -631
7
Netto -113
8
Netto -1836
9
Netto 807
10
Netto -864
11
Netto 74
12
Netto -1517
13
Netto -658
14
Netto -370
15
Netto -1754
16
Netto 520
17
Netto -641
18
Netto -1118
19
Netto 642
20
Netto -533
21
Netto -121
22
Netto -568
23
Netto 194
24
Netto -1554
25
Netto -676
26
Netto -46
27
Netto -533
28
Netto 183
29
Netto -1867
30
Netto -235
         

Tagesmittelwert Kalorien Info

122%
vom ETB*
(2029 kal)
122% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (23%)
 
Fett (41%)
 
Eiweiß (36%)
*Basierend auf einem ETB von 1668 Kalorien (20 Mai 24)
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