Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
|
62,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 22,65g | Eiw: 100,30g | Kohlh: 116,39g.
Frühstück: Киви, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Mittagessen: Тофу, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Каждый День Маслины без Косточки, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Макароны Отварные. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мягкий Тофу, Креветки (Вареные или на Пару), Martini Prosecco. mehr...
|
|
2123 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|