Moin
79,7 kg Bisher verloren: 4,3 kg.    Still to go: 14,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 April 2018:
2101 kcal Fett: 68,82g | Eiw: 80,45g | Kohlh: 290,27g.   Frühstück: Marmelade, Arla Skyr. Mittagessen: Desira Quark Dessert Himbeere, Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Mischgemüse, Penne, Pizzabrötchen. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Eiswaffel. mehr...
590 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Zunahme von 1,0 kg pro Woche


Kommentare 
Guten Morgäääään 
12 Apr 18 vom Mitglied: Nizzy1988
Guten Morgen Elfchen 🙂🐿️ 
12 Apr 18 vom Mitglied: Rit@mine
Moin😀 
12 Apr 18 vom Mitglied: MoFu27

     
 

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