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Moin
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79,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 68,82g | Eiw: 80,45g | Kohlh: 290,27g.
Frühstück: Marmelade, Arla Skyr. Mittagessen: Desira Quark Dessert Himbeere, Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Mischgemüse, Penne, Pizzabrötchen. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Eiswaffel. mehr...
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590 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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