Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 43,41g | Eiw: 61,51g | Kohlh: 75,54g.
Frühstück: Grafschafter Balance Toast Twins, Milbona Käseaufschnitt Light, Kaffee. Mittagessen: Vantastic Foods Veggie Rinderfilet in Stücken, Brokkolisuppe. Abendessen: Brokkolisuppe, Mühlenhof Deutsches Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Mona, ich wünsche dir einen schönen Donnerstag!
12 Apr 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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