Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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78,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 42,33g | Eiw: 136,86g | Kohlh: 141,67g.
Frühstück: Aldi Nord Skyr, Kaffee, Alnatura Chia Samen, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Erdbeeren, My Line Eiweißpulver Erdbeer-Schoko-Split, Kölln Flocken & Krokant. Mittagessen: Ja! Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Tomaten in Stücken Mediterran. Abendessen: Magerquark, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kleinemaus83's Gewichtsverlauf
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