Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 95,11g | Kohlh: 143,66g.
Frühstück: Meßmer Früchtetee, Milsani Deutsche Markenbutter, Nutella Nutella, Grandessa Erdbeermarmelade, Frischkäse (Fettarm), Gekochtes Ei, Alnatura Vollkornknäckebrot, Alnatura Vollkornknäckebrot. Mittagessen: Vilsa Sport Schorle, Parmesan (Gerieben), Vapiano Pasta Pomodoro E Mozzarella , Vapiano Pasta Pomodoro E Mozzarella . Abendessen: Vilsa Sport Schorle, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gurkensalat, Schlagsahne, Schlagsahne, Iglo Marinierter Fisch Tomate & Basilikum , Iglo Marinierter Fisch Tomate & Basilikum . Snacks/Sonstiges: Hohes C Orangensaft , Hohes C Orangensaft , Lidl Banane, Lidl Banane, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Nutella Nutella, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sunny204's Gewichtsverlauf
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