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Endlich geht es wieder runter ! Lange nicht mehr so weit unter 80 gewesen 🎉 drückt die Daumen das der gute Trend anhält 💪🏻
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77,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 50,43g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 157,36g.
Frühstück: Marlene Waldhonig, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Mandeln, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Rotkohlsalat, Banane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rahmsauce, Lauch, Metro Hoki Filet, Möhren. Abendessen: Lidl Mozzarella Light, Balsamico, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Chêne D'argent Ziegenweichkäse . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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