John10251's Notizen, 11 Apr 18

Hallelujah!!! We got our taxes done without choking each other. But there was a price that we paid. It took us most of the day to get them done and we celebrated by going out to dinner to a BBQ rib joint. I ate "Poorly" at 114% of goal and did not meet my activity goals. Today is an opportunity to do better...
70,8 kg Bisher verloren: 13,1 kg.    Still to go: 0,5 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 11 April 2018:
1795 kcal Fett: 102,40g | Eiw: 150,99g | Kohlh: 76,46g.   Frühstück: Parmesan Cheese (Shredded), Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Apples, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Kroger Lightly Salted Peanuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Vanilla Sandwich Cookies (with Creme Filling). mehr...
2291 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,5 kg pro Woche

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Kommentare 
Tax Day requires a celebration... 
11 Apr 18 vom Mitglied: HCB
There are times a body is entitled to a treat.  
11 Apr 18 vom Mitglied: ClassicRocker

     
 

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