Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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71,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 18,92g | Eiw: 125,75g | Kohlh: 53,73g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken, Sojamilch. Mittagessen: Spargel (Frischware). Abendessen: Hähnchenbrustfilet. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Laufband - 54 Minuten, Sitz Fahrrad - 15 Minuten, Stepper - 5 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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