Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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88,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 103,08g.
Frühstück: Gatorade Propel Zero - Blueberry-Pomegranate, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g), Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (150g). Mittagessen: Gatorade Propel Black Cherry Fitness Water, Gatorade Propel Berry Fitness Water. Abendessen: Gatorade The Workout Water Propel, Cheese Pizza, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Jelly Belly Jelly Beans. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Went to my weight doctor this week to jumpstart a diet to lose weight again. She once helped me lose 50 lbs. so I think she can help me drop 20 this time and get back to my normal weight. I got on the scale and was checked, I am at 193.6 and have 30% body fat. Once again, the journey begins.
12 Apr 18 vom Mitglied: skydiverjim
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Thank you Grumpy Goat and HCB for your support - let's move ahead!
12 Apr 18 vom Mitglied: skydiverjim
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skydiverjim's Gewichtsverlauf
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