Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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79,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 30,73g | Eiw: 47,06g | Kohlh: 75,72g.
Mittagessen: Délifin Kip Kap, Meergranenbrood, Feta Kaas, Delhaize Kerstomaten, Komkommer (met Schil), Rucola Sla. Abendessen: Cherrytomaten, Rucola Sla, Gebakken of Geroosterde Tonijn, Lutosa Belgische Frieten, Tartaarsaus. Snacks/Sonstiges: Aardbeien, Alpro Soya Yoghurt Blauwe Bosbes . mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 31 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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gezonderleven's Gewichtsverlauf
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