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I've lost 2 pounds this week! I'm ecstatic, and I hope I keep this progress up! (:
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 196,00g.
Frühstück: 100% Pure Orange Juice with Calcium & Vitamin D, Strawberry Jam, SMRT BALANCE LT SLTD WHPD SPD, mini Cinnamon Raisin Swirl Bagels (Thomals'). Mittagessen: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Abendessen: 12" Hand Tossed Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Fruit Bars - Strawberry, No Sugar Added Mixed Fruit (Del Monte). mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Asarver's Gewichtsverlauf
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