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👍
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94,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 61,25g | Kohlh: 99,30g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Kiwi, Birnen, Mischkornbrot, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade. Mittagessen: Senfsoße, Gebackener oder Gebratener Fisch, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milsani Deutsche Markenbutter, TiP Bienenhonig, Baguette, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Ernesto hab einen schönen Tag 👍😀
11 Apr 18 vom Mitglied: MoFu27
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Etz gibst aber Gas.🏍. Schönen Tag und geniesse die Sonne.🌞🌞🤗
11 Apr 18 vom Mitglied: schnorra
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fein gemacht....lg und allen einen schönen Tag...in Rostock nur noch 6 Grad
11 Apr 18 vom Mitglied: suska16
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Super ..entspannten Abend !!🤘
11 Apr 18 vom Mitglied: ka-mühl
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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