Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
86,4 kg Bisher verloren: 23,2 kg.    Still to go: 9,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 April 2018:
1657 kcal Fett: 41,74g | Eiw: 99,41g | Kohlh: 227,27g.   Frühstück: K-Bio Agavendicksaft, Fettarmer Naturjoghurt, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Erdbeeren. Mittagessen: Grießbrei, Alnatura Rote Linsen, Zwiebeln, Möhren, Porree, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt, Tomatenmark, Penny Markt Saure Sahne, Olivenöl. Abendessen: Olivenöl, Zwiebeln, Möhren, Porree, Kartoffeln, Viktoriabarsch, Möhren, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche





matuscha's Gewichtsverlauf


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