Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 9,49g | Eiw: 26,18g | Kohlh: 137,58g.
Frühstück: Киви, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Mittagessen: Оливковое Масло, Помидоры Черри, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Очищенные Томаты Нарезанные Кубиком. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Baden - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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