Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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94 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 50,83g | Eiw: 36,56g | Kohlh: 336,47g.
Frühstück: Cucumber. Mittagessen: Cupcake with Icing, Sponge Cake, Red Grape Juice Original, Falafel. Abendessen: Oranges, Bananas, Watermelon. Snacks/Sonstiges: Date, Watermelon, Great Value Mixed Nuts, Green Tea, Cucumber. mehr...
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3371 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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osama samaraii's Gewichtsverlauf
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