Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 29,48g | Eiw: 116,88g | Kohlh: 78,29g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Tuna Fish Salad . mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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