Jacky.O's Notizen, 10 Apr 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018

92,7 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 22,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 April 2018:

1217 kcal

Fett: 26,93g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 173,72g. Frühstück: Arla Skyr Honig. Mittagessen: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Abendessen: Birnen, Apfel. Snacks/Sonstiges: Milbona Kaffeesahne 12%. mehr...

2531 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...

Verlust von 6,3 kg pro Woche

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