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假日症候群-.-
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49,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 103,11g | Eiw: 57,88g | Kohlh: 22,05g.
Frühstück: 苦行 冷壓初榨椰子油, 安佳 無鹽奶油, Costco Hood 半對半鮮奶油, 咖啡. Mittagessen: 萬歲牌 夏威夷果, 幼滑花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 苦茶油, 雞蛋（整個）. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 雞蛋（整個）, 杏仁. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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