Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 20,95g | Eiw: 61,19g | Kohlh: 89,52g.
Frühstück: Sinnack Weizenbrötchen, Cremisee Harzer Käse, Kaffee. Mittagessen: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Maggi Klare Gemüsebrühe. Abendessen: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Mein Q Fitness Base, Rote Beete. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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