Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 121,02g | Kohlh: 129,29g.
Frühstück: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Erdbeeren, Heidelbeeren, Aldi Basismüsli, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Buttergemüse, Aldi Hühnerfrikassee. Abendessen: All Stars Hy-pro 85 White-Chocolate. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Lindt Lindor Kugeln, Milka Feine Eier Noisette, Cocktailtomaten. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, spinning - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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