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82,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 86,19g | Eiw: 86,73g | Kohlh: 236,84g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Milkana Schmelzkäse Sahne, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Lidl Schweizer Wurstsalat , Butter, Bofrost Laugenstangen. Snacks/Sonstiges: Almighurt Haselnuss, Kaffee. mehr...
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3827 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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