Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
|
63,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
865 kcal
|
Fett: 17,13g | Eiw: 77,60g | Kohlh: 111,00g.
Frühstück: Яичный Белок, Киви, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Mittagessen: Помидоры, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Брынза, Сладкий Красный Перец, Редис, Пава Пава Эскалоп Индейки. Abendessen: Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Морковь, Грейпфрут. mehr...
|
|
2114 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Baden - 15 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|