Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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92,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 62,21g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 140,43g.
Frühstück: Salami, Spiegelei, Rama Margarine, Aldi Baguette Brötchen. Mittagessen: Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Salat Chicken Teriyaki. Abendessen: Beef Tartare, Weißer Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Weißer Tafelwein, Schokoladeneis. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Treppensteigen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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