Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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130,8 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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607 kcal
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Fett: 14,99g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 25,16g.
Frühstück: Ölz Eiweißbrot, Schärdinger Goudette Mild-Fein. Mittagessen: Powertec Iso Whey pro+. Abendessen: Rote Paprika, SPAR Broccoli Tiefgekühlt, Iglo Zander Naturfilets. Snacks/Sonstiges: Schneekoppe Magnesium Brausetablette. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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wuschal's Gewichtsverlauf
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