Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 67,24g | Eiw: 54,16g | Kohlh: 139,19g.
Frühstück: Tea with Milk, Apples, Strawberries, Walnuts, Honey. Abendessen: Milk Chocolate with Almonds, Ham (Whole, Cured, Roasted), White Rice, Duck Meat, Beef Pork Salami (Dry or Hard), Pork Meatballs, Mashed Potatoes (Whole Milk Added), Pavlova. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 14 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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