Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 95,47g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 136,75g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Mandeln, Marlene Waldhonig. Mittagessen: K-Classic Mini-Frikadellen, Aldi Hirtenkäse, Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Eisbergsalat, Lidl Mozzarella Light, Balsamico, Tomaten, Gurke (mit Schale), Extra Natives Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Macadamia. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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