Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3216 kcal
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Fett: 78,03g | Eiw: 255,36g | Kohlh: 370,13g.
Frühstück: Goji Berries, Two Chicks Free Range Egg Whites, Tesco Value Porridge Oats, Sainsbury's Egg. Mittagessen: Broccoli, Sainsbury's Brown Basmati Rice, By Sainsbury's Extra Lean British Beef Escalopes. Abendessen: Sainsbury's Baby Leaf Italian Style Peppery Salad, Tesco Sweet Potato Mash, Tesco Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Meatless Lasagna, By Sainsbury's Extra Lean British Beef Escalopes, Asda Banana, Tesco Braeburn Apple, Tesco Organic Fairtrade Bananas, Tesco Semi-Skimmed Milk, USN Pure Protein IGF-1, USN Muscle Fuel Anabolic. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Allen14's Gewichtsverlauf
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