Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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92,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 39,76g | Eiw: 33,18g | Kohlh: 173,20g.
Frühstück: Krautsalat, Schafskäse, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Abendessen: Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Aldi Pere Michel, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Harry 1688 Steinofenbrot. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Beck's Bier (330ml). mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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