Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 33,81g | Kohlh: 146,68g.
Frühstück: Chiazaad, Quaker Havermout, Alpro Kokosnootmelk Original, Banaan. Mittagessen: Delhaize Kip Kap, Spitskool, Tomaten, Meergranenbrood. Abendessen: Spitskool, Rucola Sla, Komkommer (Geschild), Tomaten, Kipschnitzel. Snacks/Sonstiges: Aardbeien, Alpro Soya Yoghurt Blauwe Bosbes , Blauwe Bessen. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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gezonderleven's Gewichtsverlauf
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