anke.beyer's Notizen, 09 Apr 18

Guten Morgen und einen sonnigen Montag an alle. kleines Plus zu verzeichnen aber insgesamt ein Wochenende mit Defizit. darauf können wir bis Donnerstag aufbauen. 🌻🐀ran an den Speck 🐀🌻
97,9 kg Bisher verloren: 18,1 kg.    Still to go: 16,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 April 2018:
856 kcal Fett: 24,62g | Eiw: 49,69g | Kohlh: 112,13g.   Frühstück: Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lidl Salat Mexicana. Abendessen: Knorr Buchstabensuppe, Reis (Gekocht), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rote Paprika, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. mehr...
2875 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche


Kommentare 
Guten Morgen und einen schönen Tag 🌞🌞 
08 Apr 18 vom Mitglied: MoFu27
Guten Morgen, schönen Tag wünsche ich dir😘 
09 Apr 18 vom Mitglied: sandram.80

     
 

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