Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 104,83g | Eiw: 85,20g | Kohlh: 159,34g.
Frühstück: Apples, Honey, Walnuts, Strawberries. Mittagessen: Roasted Peppers, Pork Backribs. Abendessen: Chocolate Sponge Cake, Plain Pancakes, Caesar Salad with Chicken, Duck (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Stepper - 5 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 5 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Aerobic - 1 Stunde und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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