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上完課跟早上比降0.4希望明早能再降，上完課很想吐順便實行間接性斷食😉
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44,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 115,37g | Eiw: 46,60g | Kohlh: 12,90g.
Frühstück: 黑咖啡, Aperio 冷壓初榨椰子油, 安佳 無鹽奶油. Mittagessen: 統一 純喫茶（無糖綠茶）, 新東陽 辣味肉醬, 芝司樂 (Cheesedale) 較低脂高鈣起司, 荷包蛋, 萵苣, 全聯 豬梅花肉. Snacks/Sonstiges: 乾烤花生（加鹽）. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ballet - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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20020310's Gewichtsverlauf
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