Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2603 kcal
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Fett: 169,66g | Eiw: 143,70g | Kohlh: 97,23g.
Frühstück: Ja! Milch 3,5%, Nestle Caro. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Weizenbrötchen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Hofmaier Wiener Würstchen Geräuchert, Kaffee mit Milch. Abendessen: Weißer Tafelwein, Aldi Putenschnitzel, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Bratwurst, Cipollata, Edeka Vollkornbatzen, Butter, Aldi Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Ei, Ferrero Jogurette, Kaffee mit Milch, Mangos. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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